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小 小 瑜 減肥

小小瑜減肥史超坎坷 兩腿扎80針痛到噴血也沒效! 記者許逸群/台北報導 藝人小小瑜(張芯瑜)日前上超視《2分之一強》,多年來持續與體重在拔河的她目前體態維持得宜,前年從59公斤瘦到50公斤後,現在保持51公斤已1年。 小小瑜快速減肥的方法是什麼呢? 本期小編為你公開小小瑜私家減肥秘訣,胖紙們趕緊進來看看吧! 導讀:小小瑜在70天內就成功瘦掉20斤,小小瑜是怎麼瘦下來的? 導讀:甜心教主小小瑜在70天成功甩掉贅肉20斤,很多粉絲都在詢問小小瑜減肥最快的方法是什麼,今天小編就為你揭秘,告訴你小小瑜是怎麼瘦下來的。 因為肥胖的困擾, 讓小小瑜一度失控, 但是近一年來小小瑜成功甩掉20斤贅肉, 半年之內都沒反彈, 小小瑜是怎麼減肥的呢?小小瑜的減肥秘笈又是什麼呢?下面就跟小編一起來瞭解下吧! 小小瑜減肥前後對比照. 小小瑜在節目上,公布自己的減肥方法,她每天只能吃1200卡,連喝一杯咖啡都得計較。 瘦6公斤之後體重數字就停滯,聽從營養師建議,熱量降到一天吃1000卡,結果只瘦了1公斤。 每天吃不飽又瘦不下來,小小瑜心急,攝取熱量降為每天800卡,到超市買肉片跟花椰菜,回家水煮來吃並且不沾醬,讓她在半夜餓到哭,而營養師警告她,800卡已經是極限,再少吃反而瘦不下來。

2024-03-29
    署 立 彰化 醫院
  1. 減肥失敗原因2:你缺少的是蛋白質
  2. (擷取自小嫻黃瑜嫻Facebook)
  3. 小禎根本是超勵志的「瘦身範本