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白 花椰菜 熱量

菜200g; 藜麥20g; 小米30g; 薑10g; 五花肉片100g; 奶油30g; 蘑菇4朵; 紅蘿蔔1/3根; 洋蔥1/5顆; 乳酪絲適量 【調味料】 白蔭油15大 . 花熱量低營養高 128 克(約1杯)椰菜花只有 25 千卡及 3 克纖維,佔每日建議攝取(RDI)的 10%。 維他命C 佔 RDI 的 77% ;維他命K佔 20% ;維他命B

2024-03-29
    Cb1000r 缺點
  1. 足球巧克力.熱量:488
  2. 再將花椰菜中間的梗切除,保留花朵的部分
  3. 而且每100g只有23大卡!
  4. 熱 量