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維生素 b 群 減肥

們在市面上買到的維生素b群都是綜合的版本,b群可以有效的改善一般心理健康和壓力,減輕壓力、憂鬱的症狀,並提高認知測試的表現。 . B群屬於水溶性維生素,攝取多了會隨著尿液排出,雖然長期過量攝取容易有副作用,但大致上沒有毒性,不過也不會在人體內貯存,需要透過食物或保健品每天適量補

2024-03-28
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