Hikikomori,翻譯為「隱蔽青年」或者「蟄居族」。 他們不上班、不上學、不出門,拒絕社交,成天窩在屬於自己的狹小空間裡,自我封閉地一個人生活著。 圖/據保守估計,日本隱蔽青年的數量在100萬左右。 在過去的二十年裡,Hikikomori的平均年齡也從21歲上升到了32歲,說明有更多的中年人也“回”到了家裡。 其實,想一個人呆在房間裡,過一段與世隔絕的生活,是很多人都有過的想法。 退縮是允許的,逃避也是允許的,但我們需要了解,持續的自我封閉也有著不可忽視的風險。 “我們的生活被封裝在這樣的房間裡” 2019年,BBC一篇關於隱蔽青年的報道指出, 自我封閉的狀態在世界各個國家都呈現一種日益增長的趨勢。 很多時,當我們封閉自己的心,對外在世界,對其他人,對大自然都少接觸,只在自己生活的圈子內重複每天的生活,而且亦訓練到自己對外界不敏銳,為的是不要情緒波動,這情況下,又怎能和天主建立關係? 所以,我們要放開自己,打開心靈,令自己敏銳。 而令自己敏銳,其中最重要是打開心靈的耳朵! 因為,天主會在我們內心說話! 天主會通過我們的良心說話! 天主會通過身邊的人,同事、朋友、家人向我們說話! 天主會在彌撒中向我們說話! 天主會在大自然中向我們說話! 天主會在夢中向我們說話! 天主會在歌聲中向我們說話! 天主會在情緒中向我們說話! 天主會在淚水中向我們說話! 當然,天主最常用聖言向我們說話! 聖熱羅尼莫說:不認識聖經,就是不認識天主! 作者:則濟利亞 Share this: Twitter 有些人單身久了,習慣與寂寞共處,又或是以前的感情經歷令自己封閉內心,在與人相處時有機會拒絕將內心的想法和感受向對方展示,更抗拒有深層次的溝通,但在一段關係中溝通和展現自己都是必要的,否則對方感受不到情緒、感情的流動,會感到挫敗,最後只會愈走愈遠。 类分裂型人格障碍 (英語: schizoid personality disorder ,缩写为 SPD ),又称 类精神分裂人格违常 、 類分裂性人格疾患 或 孤僻型人格障礙症 ,是一种 人格障礙 ,其特征在于对社会联系缺乏兴趣,倾向于独立生活、沉默寡言和感情淡漠。 受影响者可能无法和他人形成健康的依赖关系,也可能会描绘出丰富的 幻想 世界。 [1] 與 精神分裂症 並無關連,但共病性高,如 疏离 与 感情迟钝 (英语:Blunted affect) 等。 此外,精神分裂症家庭中SPD更常见。 [2] 一些心理学家争论類思覺失調型人格障礙的定义由于 文化偏见 而具有缺陷:“分裂性人格者被 医疗化 的原因之一是因为他们相对数量少。 建立信心的第一步,就是克服自我封閉的心理,把心靈之窗打開,讓更多的陽光照射進來。 過分浮誇的感情不可取,但是我們不能因此對真正打動自己的事物視而不見。 如果我們試圖封閉自己的感情,戴上千篇一律的面具去生活,只會使自己的生活腐敗變質。 我們的內心世界是由感情凝結而成,所以我們才可以在朋友之間建立誠摯的友誼,才可以在夫妻之間建立美滿的家庭,社會才可以透過感情的紐帶協調運作。 真摯的感情無影無形,但是比任何實際的東西更有價值。 正是因為如此,尋找失落的笑聲和真情,才會成為人們歷盡磨難以後的夢想。 個性開朗、熱情、奔放的人,根本沒有必要去追求少年老成的效果,以至於製造出一個扭曲的性格,它比肢體的殘障更令人悲哀。 以下是個人整理的三點建議,提供給需要的朋友參考:
你因為自卑而自我封閉的時候,說明你將自卑擴大化到了你的全部生活,就像有些人失戀後自殺一樣,他把愛情作為了生命的全部,如此單一,自然很容易崩塌。 你要克服自卑,就得明白,這個問題沒有你想像的那麼嚴重,人無完人,大家都有缺點,沒必要因為一點點不完美就要去放棄這個世界把自己包裹起來。 更何況,你小心翼翼為之自卑的缺陷,除了你自己,其實沒人在乎,就連那些輕嘲你的人,他們自己也有生怕被你看到的缺點和不幸,誰的生活都不是完美的。 我有時候會非常討厭自己,因為自卑而對自己陷入極度的厭惡。 這個時候我會做幾種嘗試。 第一,寫大段大段的發泄日記,寫到情緒崩潰歇斯底里,文字表達是很好的發泄工具,如果你渴望得到回應,也可能披上馬甲去各種app找陌生的人傾訴,會比自我開解有效很多。 於是他們開始封閉自己,不再依賴他人,事事都想靠自己,並拒絕別人愛的表示 ,甚至會認為他身邊的你,也應該如此。 他們認為自己很獨立,不需要靠別人生活,也不喜歡和他人太過親近。 他可以為你做很多實質的付出,但不會天天回你訊息,每天噓寒問暖,給你持續熱情的回應。 他們可以付出細水流長的愛,對你也沒什麼要求,不會勉強你為他改變。 但就是 迴避你的靠近 ,就算結婚了,也總要求自己的空間, 他不是沒有情感需求,只是害怕受傷害。 他無法一直回覆你的訊息,是潛意識怕彼此太親近,常常故意幾個小時後才回,或是很冷淡。 這對於很多人來說意謂著拒絕,但他們卻認為只是獨立,我們會稱他們為迴避型依戀(依附)者。 2、渴望被肯定 和迴避型依戀完全不同的另一種缺愛族群,被稱為 焦慮型依戀。 找自己可以一起玩耍的朋友多出去玩一玩,與一些有趣的人交朋友,做自己感興趣的事就不會封閉自己了。 同時提醒一下題主,感覺身邊的人都沒有腦子是不是有些過於自負了,身邊的人一定都會有他們的優點的。 作者 BerniceDaria (嗶啵) 看板 humanity
因為男人擔當,所以他們能“忍”;老人睿智,所以他們能“容”;城裡太擁擠,所以他們在“怕”
失去至親常會喚醒其他失落的經驗,使生活的熟悉感、秩序感和安全感大大被攪亂,所以許多人選擇埋葬痛苦。