array(7) { [0]=> string(3) "new" [1]=> string(4) "news" [2]=> string(5) "today" [3]=> string(8) "breaking" [4]=> string(6) "latest" [5]=> string(6) "update" [6]=> string(5) "pills" } 早餐 吃 什麼 比較 好

早餐 吃 什麼 比較 好

究發現,早餐吃雞蛋的女性,比吃貝果的人,體重減輕兩倍。 雞蛋中的蛋白質可增加飽腹感、減少飢餓感,因而減少整日卡路 . 該吃些什麼呢?營養師建議若你正在減肥,早餐一定要吃的食物有三種: 全穀根莖類澱粉半碗;包括地瓜、麥片、燕麥、糙米等。

2024-03-28
    神林 南路
  1. 好有肉,蛋,流,淀,蔬果,甜食,你吃了几样